冬季吃萝卜养胃增加食欲 吃姜：增食欲　　中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，应该多吃辛辣味养护肺气。中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。姜包括辛味食物都具有增进食欲、祛风散寒、解毒杀菌的功效。长虹如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用。长虹　　吃姜：暖暖胃　　冬天阳气内收，内脏是燥热的，要吃萝卜清胃火。而一天之内，应该早吃姜，晚吃萝卜，即“上床萝卜下床姜。”清晨之时，人的胃气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间，人是阳气收。

冬季家居应该如何保湿 随着温度的下降，冬季干燥的气候也将随之而来。在干燥的居室内，如何给地板和木制家具做好冬季保养等也摆在了很多市民面前。 　　骤冷骤热都会对地板、木家具造成损害。装修专家建议，应尽量避免室内突然升温，尤其在地热开启和关闭的过程中要循序渐进，温度的骤升和骤降都会影响地板的使用寿命。第一次使用地热采暖，注意应缓慢升温，如果升温太快，地板可能会因膨胀发生开裂扭曲。因此，如果使用地热采暖，地表温度不应超过30℃，此时室温在人体最适合的环境温度22℃以下，地板的使用寿命也可以得到保障。 　　尽管冬日的阳光不是很强烈，但长时间的日晒加上本来就干燥的气候，木质会容易出现裂缝和局部褪色。同时，家具也不宜放在十分潮湿的地方，因为木材遇湿容易膨胀，时间长了会发生变形、腐烂等现象。 　　灰尘是让木制家具迅速“变老”的杀手。一般用红木、柚木、橡木、胡桃木等制作的高档原木家具都有精美的雕花装饰，如不能定期清洁除灰，细小缝隙中容易积灰，难以清洁且影响美观。 　　在清洁家具时，不能光用湿漉漉的抹布简单地擦拭，而应该选用专业的家具护理精油。也可以定期给家具打蜡，通常每季度打一次蜡即可，这样家具看起来有光泽且表面不会吸尘，清洁起来比较容易。 　　冬季气候比较干燥，尽量缩短开窗时间，在室内适当增加湿度，不仅对人们居住有好处，对地板的保养也有很大帮助。不少人可能认为，冬季让外面的空气进来，室内温度下降，地板离缝现象自然减弱。 　　对此，专家表示，地板出现离缝的真正原因来自湿度，而非温度。另外，空气温度越高，饱和状态含水越多，也就是说冬季屋内湿度相对室外还要高些。这个时候将外面的冷空气换进来，只会使室内更干。配备一台空气加湿器比较直接有效的。专家透露，房间的湿度最好控制在50%左右。 　　冬季空气干燥，室内湿度较低，粉尘和其他有害物质的细小颗粒恣意飞扬，加上供暖带来的二氧化硫、二氧化氮等有害气体成分的大量增加，空气污染加剧，这样就给细菌、病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使流感、呼吸道疾病发病率猛增。 　　干燥的环境对地板、墙纸、家电等都会造成一定的危害。选购加湿器时要考虑房间大小及加湿量。房间越大，所需加湿量越大，如果加湿器具备湿度自动平衡，那么，机器的加湿量越大越好。选购加湿器要考虑安全性，加湿器水箱中的水随时可能用完，所以应选择具备无水自动保护的产品，以防干烧发生危险。使用电热加湿器，因为其释放的是热蒸汽，应防止烫伤。 　　传统的冬季天冷不易施工的观念正在随着建材产品不断出新而得到改善，装修受气候影响也越来越小，冬季不易施工已经“过时”，在供暖的前提下，只要注意占_