喝什么奶粉不上火 “不管什么牌子，牛奶粉都或多或少会有上火的情况。吃奶粉的宝宝一定要多喝水，喝水量要是奶量的一半或以上。长虹家长妈妈要帮助宝宝养成勤喝水的习惯。另外，羊奶粉相对比较好一些，不容易上火，只是羊奶粉的价格会比较贵一些的。长虹　　宝妈，你可以给宝宝买点儿羊奶粉，因为羊奶粉的是最贴近母乳的奶粉，所以说那宝宝上火的几率呢，一般会很小　　其实每一种奶粉都是会有一点上火的。喝奶粉的宝宝得多喝水。多吃水果。平时的饮食要清淡。最好是一个星期喝一次七星茶。　　即使是同一款奶粉，但每个宝宝对奶粉的消化吸收能力不一样，想知道一款奶粉适不适合宝宝，只有试过之后才知道，如果吃了奶粉宝宝一切正常那就适合，如果怕宝宝不吃可以先买小罐，或者可以先去母婴店拿试用装试试看。　　对于奶粉一般口味甜的易上火，较淡的不怎么上火，像荷兰牛栏、德国特福芬、喜宝都不错，我儿子就是因为易上火所以现在吃的是德国特福芬，口味细腻清淡近似母乳，添加了最佳益生元组合，~

喝水养生6技巧按需喝水保健康 水是我们生命的根本，但正确喝水的方法却没几个人知道，一般我们喝水都是什么时候渴了才喝。其实这个是一个错误的观念的，对于我们来说其实喝水是很多的技巧的，下面我们就给大家说说我们日常生活中喝水的技巧吧。　　日常生活中喝水的技巧　　1、睡前喝水，可预防心梗和中风　　人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。　　2、起床喝水，能防便秘　　早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。　　3、运动前喝水，表现更好　　当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。　　4、饮酒时要多喝水　　酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。　　5、焦躁疲惫时，喝水能醒脑　　突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。　　6、天黑后烧开水，水质最佳　　台湾新光医院肾脏科医师江守山表示，因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。　　按需喝水　　中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分，若颜色很浅就说明可能水喝多了。　　4个喝水最佳时段　　早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用;午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠，在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶)，可起到防止犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水。