炎热的夏日，真可以说是出门五分钟，流汗俩小时，因而更多的人愿意呆在 空调 房中不出去。晚上也是整晚的开着空调，但许多人发现，早上起来后喉咙痛，这时就要注意了，这都是运用空调不注意引起的。那么开空调时需求注意哪些呢？下面就随来看下 开空调睡醒喉咙痛？开空调睡觉要注意什么？今天长虹空调维修站来讲解一下。

一、开空调睡醒喉咙痛
1、空调在制冷的进程中会去除空气中的一些水分，从而导致空调房间里的空气枯燥，人体水分也简单被带走，因而喉咙痛也有可能是空气枯燥导致的。

2、开空调后需求把房间里的 门窗 都关好，而长期在这种环境下生活，会导致房间里的病毒和细菌许多的繁衍和生长。由于空气不流转，就很简单诱发咽喉炎，呈现喉咙痛的情况。

二、开空调睡觉要注意什么
1、开空调睡觉的时分要注意温度不能调的太低，主张先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要比及温度降下来后才把孩子从温度高的当地抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时刻后再抱出去。
2、迟早要注意开窗透气，坚持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得枯燥或是呼吸呈现毛病等不良反应。
3、在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调翻开，挑选制冷形式，把温度设定在20-23℃；风力设定在最大，启用“超强”风力；并将卧房的门窗关好，拉上 窗帘 ，便于快速降温。

4、家里有加湿器的话睡觉时就翻开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

三、有空调病的人怎么防备
1、多喝水
长期在空调房，身体的水分就会有所流失，导致鼻腔和粘膜枯燥而引发支气管炎。主张平常多喝水，坚持身体水分。
2、守时开窗通风
开了空调后会导致家中的空气浑浊，人也会感觉到头晕眼花，尽量在迟早的时分注意通风换气，改进室内的空气质量。
3、空调温度不要太低
夏日空调的温度不要调的太低，这样人会由于室内室外的温差过大而感冒。基本上设置在26度就可以了，温度不要过低。
4、避免空调直吹
被空调直吹就会导致人呈现头晕头痛，关节痛苦的症状，时刻长了就会诱发风湿病，平常要注意不要让空调直吹。
5、用毛巾敷眼
长期呆在空调房，人的眼睛就会感觉特别的干涩。平常可以滴少量的眼药水，或是把毛巾用温水沾湿来敷眼，这样就可以有用的改进眼睛干涩不适的症状。
6、守时清洁空调

长期不清洁空调就会吹出许多的有害气体，一定要注意定期清理空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物，避免引发疾病。

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